セルフレッスン
2009年 10月 05日
最近は、セルフレッスンをしています。
例えば、ヨガだったり、お料理だったり…。
教えていただいたり、調べたことをそのままにしてはもったいない。
復習もかねて、楽しくレッスン♪
Cielo's cafeもその一つ。
久々にやったヨガはまだ3日目ですが、やっぱり体が変わります。
終わると足が軽いんですよね。
こちらは、なかなかセルフレッスンは難しいので、
以前に教えていただいたHIKARU先生のDVDとともに…。
一番好きなポーズは、こどものポーズ。
お休みするポーズです(笑)
続けなきゃ、やらなきゃ…と思うと、続いていなかったりする…。
なので、いつまで続くかわかりませんが楽しんでいます。
決まり事を作らずに、そのゆるさが時には良いのかもしれません(^^)
by aromacielo
| 2009-10-05 22:12
| Health